Exercícios de futebol — página 67
Mais de 1703 exercícios
4 contra 4 em 3 Zonas
Intermédio25 min
HIIT Corridas
Difícil20 min
6 mais 1 contra 3
Intermedio20 min
Técnica biatlo I
Difícil25 min
1 vs 1 após pontapé de baliza
Intermedio25 min
Jogo de 4 Balizas: Jogo de Transição
Fácil25 min
Curso intensivo de resistência com bola
Difícil30 min
Contra-ataque a partir da própria metade
Intermediário25 min
Biatlo de futebol
Difícil25 min
Mudar o jogo, passe em profundidade e finalizar
Difícil20 min
Circulação de Bola e Passe Diagonal
Intermediário20 min
Aquecimento para o Jogo
Intermediário30 min
Circuito Duplo de Coordenação com Passes e Técnica Aérea
Intermediário20 min
Sidesteps, Passos Curtos e Contacto Corporal
Intermediário10 min
Exercício de Sprint
Intermediário15 min
Circuito de fitness com bola I
Difícil20 min
Competição de Passes
Fácil15 min
Técnica | Circuito Infinito
Intermédio15 min
Precisão no passe e rapidez na mudança de corredor
Intermédio25 min
Jogo de passes para aquecimento
Nível do exercício15 min
Circuito em dupla
Difícil25 min
Linha defensiva reforçada contra igualdade numérica (4x2 contra 4x2)
Difícil20 min
Competição 1x1
Difícil20 min
Forma de jogo 2x2 após finalização
Intermediário25 min