Exercícios de futebol: Condução e drible
Exercícios de condução, drible e duelos 1x1: dominar a bola em corrida, encarar com confiança e resolver duelos individuais.
Mais de 395 exercícios
Passes com tentativa de finalização
Intermediário15 min
Driblando com Um
Intermediário30 min
Drible Estrela
Intermediário20 min
1:1 com guarda-redes
Difícil15 min
Atacando e Defendendo 2
Difícil15 min
Bal
Difícil15 min
Circuito físico/técnico 1 (hergo63)
Intermediário15 min
Drible de Ronaldo I
Difícil10 min
Jogo "O lenço"
Difícil10 min
coordenação + 2x1
Intermediário15 min
EXERCÍCIO DE CONDUÇÃO E REMATE
Intermedio10 min
Concurso de condução de bola
Difícil15 min
Aquecimento
Intermediário10 min
Potência aeróbica
Intermediário15 min
Circuito físico-técnico I
Intermediário15 min
TAREFAS DE ATAQUE & DEFESA 1X1-2X2-3X3
Intermediário30 min
Velocidade com finalização
Intermediário15 min
Habilidade com a bola - Variante I
Intermediário10 min
Técnica ofensiva
Intermediário15 min
Circuito técnico com encadeamento de gesto
Intermediário10 min
Jogo de condução "O relógio"
Difícil10 min
FORÇA DE SALTO ou FORÇA EXPLOSIVA
Intermediário20 min
TÉCNICO
Nível do exercício20 min
Passes com condução
Intermediário15 min