Exercícios de futebol: Infantis (sub-13)
Exercícios para infantis, o salto para o futebol de 11: fundamentos táticos coletivos, funções por posição e ritmo de jogo. A técnica aplica-se já sob pressão real.
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Tarefa 6 contra 6 ataque defesa
Médio20 min
Posse de bola com coringas laterais
Difícil20 min
Quadrado com superioridade 4+coringa vs 4
Médio15 min
Posse de bola 3 equipas com mudança de orientação
Médio20 min
4 + 1 contra 3
Intermediário20 min
Atacando e Defendendo 6
Difícil05 min
Passes diretos em 3 bandas num retângulo
Difícil04 min
Passes 5
Difícil05 min
Finalização 4
Difícil15 min
1:1 com goleiro
Difícil15 min
Atacando e Defendendo 2
Difícil15 min
3 bandas
Difícil03 min
Passes 1
Difícil10 min
Bal
Difícil15 min
Drible de Ronaldo I
Difícil10 min
Jogo pelas alas com finalização
Intermediário45 min
Passes e apoios com finalização
Intermediário20 min
Jogo "O lenço"
Difícil10 min
Jogo com basculações
Intermediário20 min
coordenação + 2x1
Intermediário15 min
4 + 1 contra 3
Intermediário20 min
Atacando e Defendendo 6
Difícil05 min
Passes diretos a 3 bandas num retângulo
Difícil04 min
Passes 5
Difícil05 min