Exercícios de futebol
Biblioteca de exercícios de futebol para treinadores de formação e amadores. Filtre por escalão ou objetivo tático e use cada exercício nas suas sessões de treino.
Mais de 2050 exercícios
Jogo condicionado pelo marcador
Difícil20 min
Tarefa 6 contra 6 ataque defesa
Médio20 min
Posse de bola com coringas laterais
Difícil20 min
Quadrado com superioridade 4+coringa vs 4
Médio15 min
Posse de bola 3 equipas com mudança de orientação
Médio20 min
4 + 1 contra 3
Intermediário20 min
Atacando e Defendendo 6
Difícil05 min
Passes com tentativa de finalização
Intermediário15 min
Passes diretos em 3 bandas num retângulo
Difícil04 min
Passes 5
Difícil05 min
Finalização 4
Difícil15 min
Combinação
Intermediário30 min
Finalização com Passe I
Intermediário30 min
Driblando com Um
Intermediário30 min
Drible Estrela
Intermediário20 min
Combinações com finalização
Intermediário15 min
Triangulação
Intermediário20 min
Técnica de passe com trocas de posição
Intermediário15 min
1:1 com goleiro
Difícil15 min
Atacando e Defendendo 2
Difícil15 min
Passes em reta
Intermediário15 min
3 bandas
Difícil03 min
Passes 1
Difícil10 min
Bal
Difícil15 min