Velocidade (Mudanças de direção) com 3x1
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 20 min
Descrição
Os jogadores efetuam saídas de ida e volta conforme o percurso estabelecido e emendam com um 3x1. As saídas podem ser variáveis. Exemplo: De joelhos, deitado, etc...
Objetivos
Variantes de ataque/impedimento, Transição rápida (defesa-ataque) (Contra-ataque), Transição rápida (ataque-defesa) (Recuperação defensiva), Jogo pelas alas com oponentes Controle de bola, Passes, Passes curtos, Passes longos / Cruzamentos, Técnica de finalização, Cruzamentos / Domínio na área
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