Teste de rendimento 1
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 40 min
Descrição
Estação 1 (Sprint 80m) - 2 Percursos de teste - 3 Percursos pontuáveis - O percurso mais rápido dos 3 é o que pontua Estação 2 (Salto de barreiras) - 2 Percursos de teste - 3 Percursos pontuáveis - O melhor percurso dos 3 é o que pontua Estação 3 (Circuito com bola / Ritmo - tempo) - 1 = Barreira - 2 = Condução em ziguezague - 3 = Barreira - 4 = Condução em ziguezague - 5 = Condução lateral - 6 = Tabela com banco - 7 = Escada de coordenação - 8 = Condução em ziguezague - 9 = Condução em ritmo elevado
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