EXERCÍCIO PARA COORDENAÇÃO, EQUILÍBRIO E CENTRO DE GRAVIDADE.
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 10 min
Descrição
1. Cada participante coloca-se em fila de frente para a escada de agilidade. 2. Saltam com os pés; ao cair, um dos pés fica dentro da escada e o outro fora. 3. Avançam caindo alternadamente, coordenando o equilíbrio do corpo. 4. Finalizamos com remate à baliza.
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