Exercícios de futebol: Coordenação e motricidade
Exercícios de coordenação, agilidade e motricidade — com e sem bola — para construir a base atlética do futebolista: apoios, saltos, rotações e velocidade de pés.
Mais de 371 exercícios
Teste de rendimento 1
Intermediário40 min
Circuito de resistência
Intermediário15 min
coordenação + 2x1
Intermediário15 min
EXERCÍCIO DE COORDENAÇÃO, EQUILÍBRIO E CENTRO DE GRAVIDADE
Intermediário10 min
AGILIDADE, COORDENAÇÃO E CORRIDA
Intermediário10 min
Antecipação e Receção Aérea - Anaeróbico
Intermediário30 min
Potência de salto e defesa rasteira
Intermédio10 min
Velocidade (Mudanças de direção) com 3x1
Intermediário20 min
Potência aeróbica
Intermediário15 min
Técnica individual coletiva I
Intermediário20 min
Prova Qualificada - Pré-seleção
Intermédio30 min
Circuito - Coordenação
Intermédio30 min
Abdominais, flexões e deslocamento em velocidade com passes e finalizações.
Intermediário25 min
Teste de rendimento 1
Intermediário40 min
Circuito de resistência
Intermediário15 min
coordenação + 2x1
Intermediário15 min
Resistência
Intermediário15 min
EXERCÍCIO PARA COORDENAÇÃO, EQUILÍBRIO E CENTRO DE GRAVIDADE.
Intermediário10 min
AGILIDADE, COORDENAÇÃO, CORRIDA.
Intermediário10 min
Angy, tabelas.
Intermediário10 min
Concurso de condução de bola
Difícil15 min
Antecipação e Receção Aérea - Anaeróbico
Intermedio30 min
Domínio de bola - Futevôlei
Difícil70 min
Circuito técnico com encadeamento de gesto
Intermediário10 min