Circuito técnico com encadeamento de gesto
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 10 min
Descrição
(A) encadeia um gesto técnico à frente de cada cone e dá a volta aos arcos conduzindo a bola; pisa a bola lateralmente com a sola do pé contornando as estacas, controlo orientado e remate à baliza. (B) encadeia contactos com um e outro pé no meio das estacas; conduz com a parte externa, auto-passe e remate à baliza.
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