Circuito - Coordenação
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 30 min
Descrição
Este exercício ajuda a medir a coordenação motora do jogador. Cada jogador deve fazer 5 repetições em cada uma das estações. Ou seja, ao terminar as 5 repetições, todo o grupo de uma estação passa para a seguinte. Todos devem rodar de forma a que todos consigam realizar os 4 exercícios. Nas estações onde estão os jogadores azuis, fazem-se 3 repetições com bola e duas sem bola.
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