Exercícios de futebol — página 71
Mais de 1703 exercícios
Circuito de fitness com finalização
Difícil25 min
Aumento da Amplitude da Passada no Final do Sprint
Fácil20 min
Treino em circuito com bola
Difícil20 min
COORDENAÇÃO E VELOCIDADE
Intermedio20 min
Circuito de coordenação
Difícil20 min
Aquecimento: Jogo de Apanhada com Passes
Fácil15 min
Drible e Mudança de Direção Rápida
Fácil15 min
Receção e Condução de Bola
Intermedio20 min
Finalização em Superioridade Numérica
Intermedio25 min
Estação técnica de treino e resistência
Difícil20 min
Competição de resistência com pontapé de baliza
Intermedio20 min
CORRIDA COM FINTAS: COELHO E CAÇADOR
Fácil20 min
1 contra 1 com Finalização à Baliza
Fácil20 min
Circuito combinado
Difícil25 min
Defender: Orientado à Bola
Intermedio20 min
Controlo de Bola e Passes com Bolas Altas
Fácil15 min
6 contra 6 de manutenção de posse
Intermedio20 min
Jogo de Passes com 2 Estações
Fácil20 min
Finalização com Passes em Diamante
Fácil25 min
Exercício de reação com eliminação
Fácil15 min
Cobertura de 4 contra 4
Médio20 min
Campo de drible com reações
Iniciação15 min
5x5 com 4 balizas
Intermédio