Cobertura de 4 contra 4
- Nível:
- Médio
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- U12-Senior
Descrição
Joga-se 4 contra 4 + 2 guarda-redes em 2 balizas. Como se trata de uma área de resistência, o 4 contra 4 realiza-se com adversários atribuídos permanentemente. Os pares (por exemplo: A1 contra A2) jogam basicamente 1 contra 1, já que apenas podem ser atacados pelo respetivo jogador atribuído. Isto garante muito movimento (treino de resistência).
Objetivos
cobertura · marcação · transição ataque-defesa · transição defesa-ataque 1 vs 1 defensivo · 1 vs 1 ofensivo · passe curto · controlo orientado · condução
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