COORDENAÇÃO E VELOCIDADE
- Nível:
- Intermedio
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["alevin","senior"]
Descrição
Execução Realiza-se uma corrida de estafetas: os jogadores passam por cima da escada ou saltam as barreiras e pegam na bola com a mão. Depois, fazem slalom entre os cones e correm de volta à posição inicial. Nesse ponto, entregam a bola ao jogador seguinte. Variantes • Slalom entre os cones com a bola. Depois, parar a bola entre os cones. • Driblar entre os cones. Depois, passar a bola ao jogador seguinte.
Objetivos
Dribles Salto coordenado
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