Exercícios de futebol — página 70
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Drible sob Pressão Competitiva
Intermediário25 min
Circuito de Passes I
Fácil15 min
8 contra 8 mais 1 Coringa em 5 Metas
Intermediário25 min
Jogo de Transição de 4 contra 2 para 6 contra 4
Intermediário20 min
Drible e Finta de Corpo
Fácil10 min
Formato de Jogo: Jogo pelas Alas
Fácil25 min
Remate à Baliza com Jogo pelas Alas
Intermediário25 min
Treino de Livres
Fácil20 min
Dupla Defesa e Recuperação de Bola
Intermediário20 min
1 contra 1 na Ala a Longa Distância
Intermédio20 min
4 Estações | Passe/cruzamento/Drible/Remate
Fácil20 min
1 contra 1 na Ala a Curta Distância
Fácil20 min
Giro Correto | Técnica e Finalização
Fácil20 min
Circuito de Aquecimento
Fácil15 min
Criação de Espaço no Centro
Intermedio25 min
4-3-3 | Construção de Jogo
Intermedio20 min
1 contra 1 até 7 contra 7
Fácil25 min
Sprint com e sem bola
Fácil15 min
Dobrar em Zonas
Fácil20 min
2 vs 2 com Remate após Esforço
Intermedio30 min
Jogo de Cabeceamento
Fácil20 min
8 contra 7 mais guarda-redes
Intermedio25 min
Controlo de Bola
Fácil20 min
Receção e Finalização à Baliza
Fácil15 min