Exercícios de futebol — página 70
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Futebol Golfe
Difícil20 min
Jogo de Ataque no Terço Final
Fácil25 min
Abertura de Jogo em 5 vs 2
Intermedio25 min
Passe em Profundidade + Finalização
Intermedio20 min
Circuito de coordenação com 2 finalizações
Intermediário20 min
Circuito Força-Velocidade
Nível do exercício25 min
3 contra 1 em 3 Quadrados
Intermediário20 min
Circuito de coordenação com bola I
Intermediário20 min
Corrida em Cadeia
Fácil15 min
4 vs 4 com Jogador Pivot em Profundidade
Intermediário25 min
Jogo do Caos
Intermediário20 min
MUDANÇA DE FLANCO + FINALIZAÇÃO
Intermediário25 min
Aquecimento & Escola de Bola de Coordenação
Fácil15 min
Ganhar o Direito de Atacar
Intermediário25 min
Treino de Drible: Drible a Alta Velocidade
Fácil15 min
Fecho de correr com bola
Fácil15 min
Criar e Aproveitar Oportunidades de Golo
Intermedio25 min
DE 3 CONTRA 1 PARA 3 CONTRA 2
Intermedio20 min
Combinação de Passes Infinita
Fácil20 min
Drible e Fintas com Passe
Intermediário20 min
Reação e velocidade I
Difícil20 min
Jogo de Equipa de Velocidade
Intermediário15 min
Finta Corporal
Fácil20 min
Exercício Divertido: Duelo de Finalização
Intermediário15 min