Circuito de coordenação com bola I
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["benjamin","alevin","infantil","cadete","juvenil"]
Descrição
Pode ser praticado como uma competição ou como um exercício individual. Dois jogadores começam ao mesmo tempo com a bola. Primeiro, conduz-se a bola numa linha reta com controlo próximo, até chegar aos cones para fazer slalom. Os jogadores continuam a conduzir até aos cones seguintes em ziguezague. De seguida, passa-se a bola por baixo das barreiras, os jogadores saltam por cima delas e correm para recuperar a bola. Depois, voltam a pegar na bola e fazem embaixadinhas até ao final. Por fim, um passe de pressão para o jogador seguinte, que inicia a sua ronda.
Objetivos
Controlo de bola, Fintas, Dribles, Técnica de salto, Domínio Salto coordenado
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