Reação e velocidade I
- Nível:
- Difícil, Intermediário
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["benjamin","alevin","infantil","cadete","juvenil"]
Descrição
1: Dois jogadores correm dos pilones para a linha central/linha de cones. O jogador 1 tenta ser o primeiro a chegar à bola, seja pela esquerda ou pela direita, para poder rematar. Para isso, deve mudar rapidamente de direção pelo menos uma ou duas vezes. O jogador 2 deve tentar seguir o mesmo movimento e chegar antes à bola. 2: Igual ao exercício 1, mas o jogador 1 deve tocar no pilone em ordem diferente e o jogador 2 deve fazê-lo da mesma maneira.
Objetivos
Um contra um, Um contra um Antecipação rápida, Flexibilidade, Processamento rápido
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