Fecho de correr com bola
- Nível:
- Fácil
- Duração:
- 15 min
- Idade recomendada:
- ["infantil","senior"]
Descrição
Distribui os jogadores de forma uniforme entre os cones A e B. Os grupos em A e B começam simultaneamente, realizando as seguintes tarefas: Condução livre à volta dos cones C + D. O jogador A corre à volta de C e o jogador B à volta de D. No meio, cruzam-se num padrão de fecho de correr. A corre para B e B para A. Passos de pêndulo curtos (conduzir a bola perto do pé direito/esquerdo). No meio, cruzam-se novamente num padrão de fecho de correr. Condução livre à volta dos cones C e D. Antes de cruzar no meio, incorpora um giro de 360°. Depois, um sprint curto. A para B e B para A. A começa com a bola nos pés. B tem a bola na mão. No meio, trocam a bola. B lança a bola para A. A passa a bola para B. Após a troca, um sprint curto. A para B e B para A. A conduz a bola enquanto B segura a bola e conduz para a frente com ambas as mãos. No meio, trocam a bola novamente. Depois, um sprint curto. A para B e B para A.
Objetivos
Controlo de bola, Passes, Combinações, Tabelas, Passes de primeira, Receção, Coordenação
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