Aquecimento para o Jogo
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 30 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","senior"]
Descrição
Estação 1: Exercícios de corrida e alongamentos como aquecimento para começar Estação 2: Variações de sprints curtos Estação 3: Exercício de manutenção de bola ligeiro de 5 contra 5 entre os jogadores do onze inicial Estação 4: Sequência de passes no centro, passe para fora (alternando entre direita e esquerda), e depois um remate à baliza
Objetivos
Passes, Técnica de remate, Técnicas de guarda-redes, Agarrar / Despejar / Desviar, Cruzamentos / Domínio na área, Comportamento 1 contra 1 Alongamentos
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