Exercícios de futebol — página 68
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Campo completo: Finalização após circuito de coordenação
Difícil25 min
Procedimento de passes duplos com finalização
Intermediário25 min
Power 1 contra 1
Difícil25 min
Circuito de Condições Técnicas
Difícil25 min
2 contra 2 com Centrantes
Fácil20 min
Passe com Corrida de Coordenação Subsequente
Intermedio20 min
Jogo pelas Alas com Zonas Laterais
Fácil25 min
Jogo de 3 Cores | Perceção
Fácil20 min
Desmarcação com mudanças de corredor (circuito de passe)
Difícil20 min
Controlo de bola e coordenação
Fácil15 min
Construção de Jogo num 4-4-2: Ajustes
Intermedio15 min
Organização da Linha Defensiva de Quatro
Difícil20 min
Formação de Jogo: Troca na Ala
Intermedio20 min
Exercício de Passes + Remate
Fácil20 min
Circuito de coordenação e drible
Difícil20 min
Competição de Remates à Baliza
Difícil25 min
1 contra 1 após remate à baliza
Intermedio25 min
Transição com Contra-Pressão
Difícil25 min
Juggling no Percurso
Fácil15 min
Exercício de passe - complexo
Difícil20 min
Passe em Triângulo
Fácil20 min
Jogo em 4 balizas com 3 equipas
Intermédio20 min
Controlo de Bola em 2 contra 1
Fácil25 min
Circuito de Força e Coordenação
Intermedio25 min