Técnica biatlo I
- Nível:
- Difícil
- Duração:
- 25 min
- Idade recomendada:
- ["infantil","senior"]
Descrição
As estações são completadas uma após a outra. Estação 1: O jogador começa com um drible através dos cones Estação 2: Joga-se a bola para além dos arcos e cruzam-se os arcos com passos curtos e rápidos Estação 3: Pega-se na bola e dribla-se à volta do cone traseiro Estação 4: Cruza-se para a baliza e caminha-se por trás da baliza até à Estação 5: Drible de velocidade em linha reta e depois à direita até à Estação 6 Estação 6: Cruzar o quadrado azul com malabarismos Estação 7: Drible a ritmo até à estação 8 Estação 8: Rematar a bola à baliza. Se não acertar, volta de penalização (sprint à volta do ponto de penálti com 80% de intensidade) Estação 9: Sprint até à estação 10 Estação 10: 3 remates à baliza
Objetivos
Dribles, Técnica de remate, Peito do pé, Interior do pé, Técnica de salto Salto coordenado
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