Circuito de fitness com bola I
- Nível:
- Difícil, Intermediário
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["alevin","senior"]
Descrição
Os jogadores percorrem as 6 estações. Estação 1: Correr de costas com a bola nas mãos Estação 2: Drible em slalom Estação 3: Passar a bola e correr pela escada de agilidade com 1/2 passo Estação 4: Drible com mudanças de direção Estação 5: Tocar nos cones com a mão enquanto conduz a bola Estação 6: Apresentar a bola e sprintar em direção a ela
Objetivos
Controlo de bola, Fintas, Dribles Coordenação
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