6 mais 1 contra 3
- Nível:
- Intermedio
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["benjamin","senior"]
Descrição
Da equipa que tem a posse de bola, 6 jogadores posicionam-se à volta do limite do campo, e 1 jogador fica no centro. O objetivo do exercício é passar a bola ao jogador no centro tão frequentemente quanto possível. A tarefa dos defensores é ganhar a bola e aliviá-la para fora do campo. Após 5 perdas de bola, os jogadores trocam de posição.
Objetivos
Comportamento da equipa, Pressão, Exercício de transição, Rápida transição (da defesa para o ataque) (Contra-ataque), Rápida transição (do ataque para a defesa) (Recuperação defensiva) Passes, Tabelas, Passes de primeira, Passes curtos
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