Exercícios de futebol — página 66
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Circuito de intervalos de sprint com resistência à velocidade
Intermedio25 min
Jogo de Construção e Finalização
Fácil20 min
Jogo de Mudança de Jogo em Quadrados
Intermedio20 min
Passes Tiki-Taka
Intermedio20 min
Formato de Competição - Estafeta de Drible
Fácil20 min
PASSE TEMPORIZADO EM PROFUNDIDADE
Intermedio25 min
Zigzag de 4 Vias: Drible com Fintas
Fácil20 min
Rondo - 6+1 contra 2
Fácil15 min
Floresta de postes
Fácil15 min
Jogo do Galo 2
Fácil15 min
Circuito com 3 finalizações
Difícil20 min
Jogo sobre o Terceiro em 4 Zonas Quadradas
Fácil20 min
Treino de Velocidade com Estacas
Fácil15 min
Dobra de Marcação Situacional
Intermedio20 min
Exercício de Cruzamentos
Fácil20 min
Remate/Circuito com Desmarcações
Fácil20 min
4 mais 1 contra 4 em Rotação
Fácil25 min
Formato de Jogo de Posse
Intermediário20 min
Treino de força rápida por estações
Intermediário30 min
Coordenação com finalização dirigida
Intermediário20 min
Construção de Jogo a partir da Linha de Quatro Defesas
Intermédio25 min
Sprint com Coordenação: Corrida de Cores
Fácil20 min
5 contra 5 a 8 contra 8 com Jogadores Neutros
Fácil25 min
Passos laterais e Sprint
Fácil15 min