Passos laterais e Sprint
- Nível:
- Fácil
- Duração:
- 15 min
- Idade recomendada:
- ["benjamin","senior"]
Descrição
• Realiza passos laterais através dos postes de slalom. • Corre em sprint até ao cone. • Cada jogador completa 6 repetições (3 sprints para cada lado).
Objetivos
Alongamentos, Flexibilidade
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