Jogo do Galo 2
- Nível:
- Fácil
- Duração:
- 15 min
- Idade recomendada:
- ["prebenjamin","senior"]
Descrição
Joga-se o Jogo do Galo num campo de cones 3x3. Cada equipa recebe três coletes e pode atribuí-los aos cones como desejar. O objetivo é conseguir colocar três dos seus coletes em linha, seja na diagonal, horizontal ou vertical. Antes de os coletes poderem ser colocados, deve ser completado um sprint de 20m. Podem também ser adicionados obstáculos opcionalmente.
Objetivos
Antecipação rápida, Processamento rápido
Desbloqueie a ficha completa grátis
Crie a sua conta para ver o diagrama tático animado, a organização, o material e os conselhos do treinador — e gerar sessões completas com IA.
- Diagrama tático animado
- Organização e material
- Conselhos do treinador
- Sessões com IA
Exercícios relacionados
Teste de rendimento 1
Intermediário40 min
Circuito de resistência
Intermediário15 min
coordenação + 2x1
Intermediário15 min
EXERCÍCIO DE COORDENAÇÃO, EQUILÍBRIO E CENTRO DE GRAVIDADE
Intermediário10 min
AGILIDADE, COORDENAÇÃO E CORRIDA
Intermediário10 min
Antecipação e Receção Aérea - Anaeróbico
Intermediário30 min