Exercícios de futebol — página 80
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Sobrepopulação - Subpopulação
Intermedio20 min
De 1 contra 1 a 4 contra 4
Intermedio25 min
Jogo Ofensivo 4 contra 0
Intermedio25 min
Capacidade de reação para ganhar a posse de bola
Nível do exercício15 min
Variante 1 contra 2
Intermedio25 min
1 VS 1 DESDE PARADO
Fácil20 min
Competição de coordenação de drible
Intermedio25 min
Passes Curtos, Drible e Finalização
Difícil20 min
Jogo de zona alvo
Difícil20 min
Circuito de intervalos de sprint com resistência à velocidade
Intermedio25 min
Jogo de Construção e Finalização
Fácil20 min
Jogo de Mudança de Jogo em Quadrados
Intermedio20 min
Passes Tiki-Taka
Intermedio20 min
Formato de Competição - Estafeta de Drible
Fácil20 min
PASSE TEMPORIZADO EM PROFUNDIDADE
Intermedio25 min
Zigzag de 4 Vias: Drible com Fintas
Fácil20 min
Rondo - 6+1 contra 2
Fácil15 min
Floresta de postes
Fácil15 min
Jogo do Galo 2
Fácil15 min
Circuito com 3 finalizações
Difícil20 min
Jogo sobre o Terceiro em 4 Zonas Quadradas
Fácil20 min
Treino de Velocidade com Estacas
Fácil15 min
Dobra de Marcação Situacional
Intermedio20 min
Exercício de Cruzamentos
Fácil20 min