Exercícios de futebol — página 78
Mais de 2050 exercícios
5 CONTRA 3 EM ROTAÇÃO
Fácil25 min
Drible com Quatro Cones e Fintas
Fácil20 min
Estafeta com Remate à Baliza
Intermediário20 min
Aquecimento com Bola
Fácil10 min
Passe a Quatro
Intermediário15 min
1 vs 1 a partir de Longa Distância
Intermediário20 min
Jogo de Passes em Profundidade em 2 Variantes
Fácil20 min
Exercício de Passes: Giro - Palmada
Fácil25 min
Exercício de Passes - Quadrado com Variações
Fácil15 min
Controlo de Bola + Mudança de Direção
Intermédio20 min
4 contra 4 com Portões para Driblar
Fácil25 min
Deixar e Girar Sem Comando
Fácil15 min
Ciclo de Passe-Drible
Fácil15 min
Desmarcar-se do Oponente com Movimentos Iniciais
Fácil20 min
Circuito de coordenação com bola
Intermediário20 min
4 contra 4 nas balizas + circuito de coordenação e resistência
Intermediário30 min
Formato de Torneio 1 vs 1 Bundesliga-Champions League
Fácil15 min
Reação às Cores
Intermediário15 min
Exercício de Remate com Drible entre Cones
Intermediário20 min
Circuito de Fitness
Nível do exercício15 min
5 vs 5 - com Jogadores de Apoio a Entrar com Drible
Intermediário25 min
Jogando com os Avançados Longe da Bola
Intermediário25 min
Receção de Bola e Rotação
Fácil20 min
Circuito de coordenação com finalização
Intermedio25 min