Circuito de Fitness
- Nível:
- Nível do exercício
- Duração:
- 15 min
- Idade recomendada:
- ["benjamin","senior"]
Descrição
Nas estações realizam-se as seguintes tarefas: • 1: Corrida ABC • 2: Passos laterais • 3: Corrida para a frente e para trás • 4: Salto de barreiras • 5: Sprint curto • 6: Percorrer a escada de agilidade com uma sequência de passos determinada Também pode ser realizado como competição
Objetivos
Salto coordenado
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