Exercícios de futebol — página 63
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Jogo Brasileiro
Intermediário25 min
Forma de Jogo (Jogo de 3 Cores)
Fácil25 min
Jogo do Caos com Zona Média Partilhada
Difícil25 min
Remate após Cruzamentos
Intermedio25 min
Apoio Rápido
Intermedio25 min
1 vs. 1 Frontal na Ala (Longa Distância)
Fácil20 min
Velocidade de Arranque com Bola
Fácil15 min
Passe Longo + Apoio + Passe Curto
Fácil15 min
Combinação 3 vs. 1
Intermédio20 min
Passes de Rutura
Fácil25 min
Desmarcação de Apoio dos Extremos
Fácil15 min
Construção de Jogo através da Defesa a Três
Fácil20 min
Jogo de Superioridade em 4 Balizas
Intermediário20 min
Quadrado Técnico
Fácil20 min
Finalização Tripla
Intermediário25 min
Drible, Tabela e Finalização
Fácil20 min
Giro, Corte com Bola Elevada e Passe Forte
Intermediário20 min
Construção em 4-2-3-1 com Finalização
Intermediário15 min
Treino HIIT com Finalização GUARDIOLA
Intermediário20 min
Forma de Jogo em Campo Diamante
Intermediário20 min
Jogo de Passes Diretos - Circuito
Intermediário15 min
Duplo 3 vs 3 I
Intermediário25 min
Construção de Jogo, Abertura de Jogo, Jogo de Funil
Intermédio30 min
Deslocamento de Linhas
Fácil15 min