Circuito de Coordenação com 2 Finalizações à Baliza
- Nível:
- Difícil
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","senior"]
Descrição
Os jogadores começam nas barreiras e realizam as seguintes tarefas nas estações: • O jogador salta por cima das 4 barreiras em saltos rápidos e altos. • Corrida até à marca. • O jogador recebe a bola e controla-a. • O jogador dribla através dos postes de slalom. • Passe de tabela (um-dois) com o passador para superar o boneco de treino. • Remate à primeira baliza. • Reação rápida, mudança e movimento diretamente para a estação seguinte sem olhar para a bola. • Cruzar os arcos com um breve contacto com o solo. • O segundo passador faz um passe que é utilizado diretamente para rematar à baliza #2.
Objetivos
Controlo de bola, Passes, Combinações, Tabelas, Passes de primeira, Dribles, Técnica de remate, Peito do pé, Exterior do pé, Interior do pé, Meia-voleio, Voleio, Técnicas de guarda-redes, Agarrar / Despejar / Desviar, Comportamento 1 contra 1, Lançamentos de linha lateral, Receção de bola Processamento rápido, Salto coordenado
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