Exercícios de futebol — página 62
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Pressão no Ataque
Intermedio20 min
3 contra 3 em Campo Delimitado
Fácil25 min
Passe Infinito + Exercício de Finalização
Intermediário25 min
Forma de Passe Infinito Passe de Primeira através do Arco de Cones
Fácil15 min
Incorporar várias variações com as escadas de coordenação.
Intermediário20 min
BOLA AÉREA 2 GUARDA-REDES
Nível do exercício05 min
Drible rápido com tabela + remate à baliza
Intermedio25 min
Circuito de Passe
Fácil15 min
Biatlo Técnico
Difícil25 min
Treino Posicional - Passe Longo para a Ala 4-3-3
Intermedio25 min
Competição de drible
Difícil25 min
Circuito de resistência com bola
Difícil30 min
Exercício de Passes - Toque e Passe
Fácil15 min
Circuito de Estações para Resistência, Sprint, Força e Coordenação
Difícil40 min
Passe com Finta e Finalização
Intermediário20 min
3 contra 3 + 1 Jogando para 2 contra 2 em Profundidade
Intermediário20 min
Defesa Orientada à Bola
Intermediário25 min
3 contra 1 em 3 Zonas
Intermediário20 min
Velocidade de Ação de 1 contra 1 a 4 contra 4
Intermediário25 min
Intervalos de Sprint
Intermediário20 min
2 contra 2 na Ala
Intermediário25 min
Exercício da bússola no espelho
Fácil20 min
1 vs. 1: Avançado de costas para a baliza
Intermediário15 min
Cantos - Variante de Canto - Finalização - Jogada de Estratégia Ofensiva
Intermediário20 min