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Exercícios de futebol — página 62

Mais de 2050 exercícios

Por escalãoPetizes (sub-7)Traquinas (sub-9)Benjamins (sub-11)Infantis (sub-13)Iniciados (sub-15)Juvenis e juniores (sub-17/19)Seniores e amadores
Por objetivoPosse de bolaFinalização e remateTransiçõesPressão e defesaPasse e receçãoCondução e dribleAquecimentoJogos reduzidosCoordenação e motricidadeGuarda-redesBolas paradas
Finalização após Sequências de Passes

Finalização após Sequências de Passes

Intermediário20 min
Remate a partir do Flanco

Remate a partir do Flanco

Intermedio20 min
Drible em Slalom - Mudanças de Direção Variadas

Drible em Slalom - Mudanças de Direção Variadas

Fácil15 min
Driblar e Passar

Driblar e Passar

Fácil20 min
4 contra 4 + 4 Jogadores Neutros

4 contra 4 + 4 Jogadores Neutros

Fácil25 min
Drible com Mudança de Direção

Drible com Mudança de Direção

Fácil15 min
Andebol Lateral

Andebol Lateral

Fácil15 min
Início de Jogo em Jogo Livre

Início de Jogo em Jogo Livre

Fácil15 min
Passes Rasteiros

Passes Rasteiros

Fácil15 min
Competição de Cabeceamentos

Competição de Cabeceamentos

Fácil15 min
8 contra 8 com Estação de Passes

8 contra 8 com Estação de Passes

Intermédio30 min
Recepção e Condução de Bola em Triângulo

Recepção e Condução de Bola em Triângulo

Fácil20 min
Sprints I

Sprints I

Fácil15 min
Aquecimento de Drible

Aquecimento de Drible

Fácil15 min
Técnicas de Drible e Rebounder

Técnicas de Drible e Rebounder

Fácil20 min
Jogo de Passes em Quadrado

Jogo de Passes em Quadrado

Fácil15 min
Corte e Passe Forte

Corte e Passe Forte

Fácil20 min
Rondo 6 contra 2

Rondo 6 contra 2

Fácil15 min
Treino de Passes com Portões de Cones

Treino de Passes com Portões de Cones

Fácil20 min
Tarefas de Drible ao redor do Quadrado

Tarefas de Drible ao redor do Quadrado

Fácil15 min
3 contra 3 contra 3 contra 3 com Finalização

3 contra 3 contra 3 contra 3 com Finalização

Intermédio25 min
Giro e Toque de Primeira

Giro e Toque de Primeira

Fácil15 min
10 contra 10 + 1 Mudança de Jogo

10 contra 10 + 1 Mudança de Jogo

Intermediário25 min
Aquecimento com Bola em Duplas

Aquecimento com Bola em Duplas

Fácil15 min
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Exercícios por escalão

  • Petizes (sub-7)
  • Traquinas (sub-9)
  • Benjamins (sub-11)
  • Infantis (sub-13)
  • Iniciados (sub-15)
  • Juvenis e juniores (sub-17/19)
  • Seniores e amadores

Exercícios por objetivo

  • Posse de bola
  • Finalização e remate
  • Transições
  • Pressão e defesa
  • Passe e receção
  • Condução e drible
  • Aquecimento
  • Jogos reduzidos
  • Coordenação e motricidade
  • Guarda-redes
  • Bolas paradas

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