Exercício da bússola no espelho
- Nível:
- Fácil
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["benjamin","alevin","infantil","cadete"]
Descrição
Um jogador toca entre 5 a 10 cones. O outro jogador tenta copiar a rota e tocar nos mesmos cones o mais rápido possível. Como alternativa, os cones podem ser colocados com cores diferentes e em ordem distinta, adicionando um fator de dificuldade.
Objetivos
Processamento rápido
Desbloqueie a ficha completa grátis
Crie a sua conta para ver a organização, o material e os conselhos do treinador — e gerar sessões completas com IA.
- Organização e material
- Conselhos do treinador
- Sessões com IA
Exercícios relacionados
Velocidade (Mudanças de direção) com 3x1
Intermediário20 min
Teste de rendimento 1
Intermediário40 min
Circuito de resistência
Intermediário15 min
coordenação + 2x1
Intermediário15 min
EXERCÍCIO PARA COORDENAÇÃO, EQUILÍBRIO E CENTRO DE GRAVIDADE.
Intermediário10 min
AGILIDADE, COORDENAÇÃO, CORRIDA.
Intermediário10 min