Exercícios de futebol — página 61
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Forma de Treino com Neutros I
Intermedio25 min
1 contra 1 após Ativação
Intermedio20 min
ABC de Corrida
Fácil10 min
Jogo a partir da Defesa com Cruzamentos
Intermedio25 min
Exercício de Passe: Centro de Passe com Sequência de Passe Rápido
Fácil15 min
Jogo: Driblar através de diversas portas
Intermediário20 min
Exercício de Fintas
Fácil20 min
Controlo de Bola e Passe Tenso
Fácil15 min
Jogo de Passes, Coordenação e Sobreposição
Intermediário25 min
6 contra 6 em Mini-balizas Móveis
Fácil20 min
6 contra 6 com Linha de 4
Fácil20 min
Exercício de Controlo de Bola e Passes
Fácil15 min
Deslocamento através da Zona Média: 4 contra 4 a 4
Fácil20 min
Formato de Jogo - 2 contra 1 com Superioridade Numérica
Fácil25 min
Receção e Condução de Bola no Espaço
Fácil15 min
Exercícios de Sprint a partir do Trote
Fácil15 min
Passes com Receção de Bola
Fácil15 min
Remate com Velocidade e Técnica
Fácil20 min
Circuito de Condição Física
Intermediário20 min
Treino de Resistência - Com Bola
Intermediário20 min
Tabela com Mudança de Direção
Intermediário15 min
Exercício de Passes, Controlo de Bola e Comunicação
Fácil10 min
Desmarcação do Oponente com Movimento Preliminar
Fácil20 min
Inferioridade Numérica vs. Superioridade Numérica
Fácil20 min