Exercícios de futebol — página 61
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Remate com Slalom e Passe de Dois Toques
Fácil25 min
Jogo em Profundidade com Zonas de Finalização
Intermedio30 min
Drible no Campo com Diversas Tarefas
Fácil15 min
Drible de Velocidade com Cones
Intermedio15 min
1 contra 1 após Corrida como Competição por Equipes
Fácil20 min
Treino de Sprint: Coordenação e Velocidade de Ação
Fácil20 min
Jogo de Construção - Ofensiva vs. Defensiva em 1 + 2 Balizas
Intermédio25 min
Drible com Finta e Remate
Fácil10 min
Drible em Slalom contra o Relógio
Fácil15 min
Passe com Coordenação II
Fácil15 min
Drible-Fintas-Coordenação
Intermédio15 min
Aquecimento: Exercício Suíço
Fácil15 min
Coordenação e Remate
Intermédio20 min
Exercício Básico de 1 contra 1 Defensivo
Fácil15 min
Jogo de alas com finalização
Intermédio25 min
Jogo Tático com Linhas Defensivas e Ofensivas
Intermedio20 min
Aquecimento: Treino de Coordenação
Intermedio20 min
Competição de 8 contra 6
Intermedio25 min
Jogo de Passes (Quadrado)
Fácil10 min
Coordenação de Corrida
Fácil15 min
Transição Rápida após Marcar
Fácil25 min
Velocidade de Arranque em Defesa de 4 Jogadores
Fácil15 min
Circuito de Resistência com Bola e Finalização
Intermedio20 min
Criação de Espaço na Ala I
Intermedio25 min