Aquecimento: Exercício Suíço
- Nível:
- Fácil
- Duração:
- 15 min
- Idade recomendada:
- ["infantil","senior"]
Descrição
No início, há uma bola no grupo superior e outra no inferior. Os dois primeiros jogadores conduzem simultaneamente a bola para o centro e depois passam para o grupo seguinte à esquerda. Os recetores dos passes também conduzem para o centro e depois passam para a esquerda. O exercício continua como um exercício de passe infinito. Após passar, os jogadores correm para o grupo oposto.
Objetivos
Passes, Passes curtos, Dribles, Controlo de bola
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