Exercícios de futebol — página 60
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Exercício de Passes de Primeira
Intermediário15 min
Dupla Ação de Finalização + 2 contra 2
Intermediário20 min
Deslocamento em Direção à Bola
Intermediário30 min
Circulação de Bola
Intermediário25 min
Pressão Imediata Após Perda
Intermediário25 min
4 contra 2 com Mudança de Jogo
Fácil20 min
Defesa de Quatro Utilizando as Alas
Intermediário25 min
Passe + Bola Longa nas Costas da Defesa
Fácil25 min
Rapidez de Ação em Jogo com 2 Bolas
Intermediário25 min
Sprint no bosque de cones
Fácil20 min
Passe livre em quadrado
Fácil15 min
4 contra 4 com zonas de finalização
Fácil25 min
1 contra 1 frontal com defensor atrás
Fácil25 min
Exercício: Cruzamento a partir do meio-campo
Fácil20 min
Aquecimento: Finalização após jogo de passes curtos
Fácil15 min
Forma de Jogo a partir da Linha de Quatro com Desmarques pela Banda
Intermediário25 min
Exercício de Passes FCB: Jogo de Passes com Ritmo para a Profundidade
Difícil20 min
1 contra 1 com Coordenação
Intermediário20 min
Circuito com Finalização e 1 contra 1
Intermediário25 min
Forma de Jogo: Cruzamentos para as Costas da Defesa
Fácil20 min
Forma de Jogo de Transição de 1 contra 0 a 5 contra 4
Intermediário25 min
Transmissão de Bola por Cabeceamento
Fácil20 min
Treino Grupal: Penetração
Intermediário20 min
Forma de Treino com Neutros
Intermediário25 min