Circuito: Cabeceamento e finalização
- Nível:
- Intermédio
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["infantil","senior"]
Descrição
Os jogadores começam no poste da baliza (simultaneamente em ambos os lados). Os dois jogadores correm à volta dos postes, e os treinadores jogam a bola na trajetória dos jogadores no momento certo. Os jogadores vão direto para a finalização à baliza. Após o remate, os jogadores mudam de direção para a baliza no lado oposto. Desta vez, os treinadores lançam a bola para um cabeceamento, que é finalizado para a baliza.
Objetivos
Exercício de transição, Rápida transição (da defesa ao ataque) (Contra-ataque), Rápida transição (do ataque à defesa) (Recuperação) Cabeceamentos, Cabeceamento em movimento, Cabeceamento em salto, Técnica de remate, Técnicas de guarda-redes, Agarrar / Despejar / Desviar, Comportamento 1 contra 1, Domínio Processamento rápido
Desbloqueie a ficha completa grátis
Crie a sua conta para ver o diagrama tático animado, a organização, o material e os conselhos do treinador — e gerar sessões completas com IA.
- Diagrama tático animado
- Organização e material
- Conselhos do treinador
- Sessões com IA
