Circuito de Resistência com Bola e Finalização
- Nível:
- Intermedio
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["cadete","senior"]
Descrição
Os jogadores começam na barreira (1) com um salto. 2: Pegam na bola e driblam através dos postes. 3: Passam para o passador/treinador. 4: Correm para as barreiras. 5: Saltam sobre as barreiras. 6: Cruzam 2 escadas de coordenação. 7: Correm para a área de 16 metros. 8: Passe do passador/treinador. 9: Tentativa de golo.
Objetivos
Controlo de bola, Passes, Passes curtos, Drible, Técnica de remate, Receção Salto coordenado
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