Exercícios de futebol — página 51
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Construção de jogo a partir de uma linha defensiva de quatro através de passes de ida e volta
Intermediário20 min
Quatro em linha
Fácil20 min
Fogo - Água - Tempestade: Controlo e familiarização com a bola
Fácil15 min
Exercício Complexo - Situação de Jogo
Intermedio20 min
Passes e Coordenação
Intermedio20 min
Abertura de jogo 3 contra 1
Intermedio25 min
Treino em Estações: Sprints em Estações
Intermedio20 min
Mudança de Lado + Finalização
Difícil25 min
Drible e Resistência
Intermedio20 min
Coordenação, Técnica e Arrancada
Fácil15 min
Sprints com Coordenação: Treino com Cores
Intermedio20 min
2 vs 2 + 1 para a baliza
Intermedio20 min
6 vs 6 com Objetivos Variáveis
Fácil25 min
Ataque em Superioridade - 2 vezes 3 contra 2
Intermedio25 min
Posição Aberta com Finalização
Fácil20 min
Formato de Torneio 1 contra 1
Fácil25 min
Controlo de bola parado e em drible
Fácil20 min
Funino - Exercício de Passes 3 vs 1
Fácil25 min
Sprint Shuffle Sprint
Intermediário20 min
Exercício de Passes com 8 Jogadores
Fácil15 min
Jogo de Ataque em Formação 4-1-4-1 com Contra-ataques para uma Baliza Grande e duas Pequenas
Intermedio25 min
Formato de Jogo de Barcelona (Rondo)
Intermedio20 min
Sequência Rápida de Passes e Rotação
Fácil15 min
Combinação de jogo 4 contra 2
Fácil20 min