Controlo de bola parado e em drible
- Nível:
- Fácil
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["benjamin","alevin","infantil"]
Descrição
Estação 1 (Parado): Oscilar a bola entre os pés Toque alternado na bola com a planta do pé esquerdo e direito Realizar fintas corporais e fintas à frente da bola (sem tocar na bola) Estação 2 (Drible): Conduzir a bola apenas com o pé esquerdo/direito (usando todas as partes do pé: planta, interior, exterior, peito do pé) Oscilar a bola entre os pés (para a frente e para trás) Puxar a bola para trás alternadamente com a planta do pé esquerdo e direito Toque alternado na bola com o exterior esquerdo/interior esquerdo/exterior direito/interior direito Fazer rolar alternadamente a bola entre as pernas com a planta do pé esquerdo e direito
Objetivos
Controlo de bola, Fintas, Drible, Receção
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