Exercícios de futebol — página 48
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BOLA PARADA OFENSIVA (SAÍDA DE BOLA)
Intermediário15 min
ENTRADA PELO CORREDOR LATERAL
Fácil15 min
SAÍDA DE BOLA 1
Intermediário25 min
JOGO DE FUTEBOL
Intermediário25 min
KICK OFF ASS, PRESSÃO.
Difícil15 min
JOGO EM ESPAÇO REDUZIDO 3 EQUIPAS
Difícil30 min
TÁTICA DEFENSIVA
Intermediário05 min
Trabalho de Transição Def-ataq / ataq-def.
Nível do exercício20 min
TRABALHO DA LINHA DEFENSIVA
Intermediário20 min
Trabalho de Posse de bola
Difícil20 min
Trabalho específico da linha defensiva
Difícil20 min
JOGO CONDICIONADO 1
Intermediário25 min
AÇÃO COMBINADA + FINALIZAÇÃO
Intermediário20 min
Trabalho Defensivo Linha de 4 defensores
Difícil05 min
Trabalho Ofensivo
Difícil05 min
ONDAS (Contra-ataque) 1
Intermediário25 min
Trabalho de Transição def-ataq.
Fácil10 min
CIRCUITO DE PASSES (2ª vaga)
Intermédio15 min
ONDAS (Contra-ataque) 2
Intermédio20 min
POSSE E SUPERIORIDADE
Nível do exercício03 min
Passes em crianças
Nível do exercício05 min
EXERCÍCIO DE CONDUÇÃO 10
Nível do exercício10 min
EXERCÍCIO DE CONDUÇÃO 8
Nível do exercício05 min
EXERCÍCIO DE CONDUÇÃO 7
Nível do exercício05 min