Sprints I
- Nível:
- Fácil
- Duração:
- 15 min
- Idade recomendada:
- ["benjamin","senior"]
Descrição
As seguintes tarefas são realizadas nas 3 estações: Circuito de postes: tocar em todos os postes. Em seguida, sprint até o cone. Postes deitados: Passar sobre os postes com exercícios de coordenação (ABC da corrida) e sprintar até o cone. Barreiras: Saltá-las com ambos os pés e sprintar até o cone.
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