Aquecimento com Bola em Duplas
- Nível:
- Fácil
- Duração:
- 15 min
- Idade recomendada:
- ["alevin","senior"]
Descrição
Dar uma volta ao redor de todo o campo realizando o exercício prescrito. Depois, os jogadores trocam de lado para que ambos possam ser utilizados. Os jogadores passam a bola, permitindo um toque para o controle. Os jogadores passam a bola diretamente sem controle prévio. Um jogador lança a bola na altura do quadril, o outro devolve com um voleio. Um jogador lança a bola, o outro devolve com um cabeceio. Um jogador lança a bola, o outro realiza um controle de peito e devolve com um voleio. Os jogadores passam a bola apenas com as mãos. Os jogadores passam a bola com as mãos pelo chão para o outro jogador. Os jogadores fazem toques de bola com o pé de ida e volta.
Objetivos
Cabeceios, Cabeceio em salto, Controle de bola, Fintas, Passes, Tabelas, Passes de primeira, Passes curtos, Dribles, Domínio
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