Exercícios de futebol — página 49
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Combinação 3 vs. 1
Intermédio20 min
Passes de Rutura
Fácil25 min
Desmarcação de Apoio dos Extremos
Fácil15 min
Construção de Jogo através da Defesa a Três
Fácil20 min
Jogo de Superioridade em 4 Balizas
Intermediário20 min
Quadrado Técnico
Fácil20 min
Finalização Tripla
Intermediário25 min
Drible, Tabela e Finalização
Fácil20 min
Giro, Corte com Bola Elevada e Passe Forte
Intermediário20 min
Construção em 4-2-3-1 com Finalização
Intermediário15 min
Treino HIIT com Finalização GUARDIOLA
Intermediário20 min
Forma de Jogo em Campo Diamante
Intermediário20 min
Jogo de Passes Diretos - Circuito
Intermediário15 min
Duplo 3 vs 3 I
Intermediário25 min
Construção de Jogo, Abertura de Jogo, Jogo de Funil
Intermédio30 min
Deslocamento de Linhas
Fácil15 min
Jogo Posicional: 5 contra 5 com Jogadores Externos
Fácil25 min
Cruzamentos sobre a Baliza
Fácil25 min
Passe em Profundidade em 4 contra 4 com Jogadores de Apoio
Fácil20 min
Jogo de Passes com Coordenação e Aceleração
Fácil20 min
Drible e Passes no Hexágono
Fácil15 min
Treino de Sprint: Duelos de Sprint
Fácil20 min
8 contra 4
Intermedio20 min
Quantas caudas de coelho consegues apanhar?
Fácil15 min