Exercícios de futebol — página 47
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Jogo de Passes, Coordenação e Sobreposição
Intermediário25 min
6 contra 6 em Mini-balizas Móveis
Fácil20 min
6 contra 6 com Linha de 4
Fácil20 min
Exercício de Controlo de Bola e Passes
Fácil15 min
Deslocamento através da Zona Média: 4 contra 4 a 4
Fácil20 min
Formato de Jogo - 2 contra 1 com Superioridade Numérica
Fácil25 min
Receção e Condução de Bola no Espaço
Fácil15 min
Exercícios de Sprint a partir do Trote
Fácil15 min
Passes com Receção de Bola
Fácil15 min
Remate com Velocidade e Técnica
Fácil20 min
Circuito de Condição Física
Intermediário20 min
Treino de Resistência - Com Bola
Intermediário20 min
Tabela com Mudança de Direção
Intermediário15 min
Exercício de Passes, Controlo de Bola e Comunicação
Fácil10 min
Desmarcação do Oponente com Movimento Preliminar
Fácil20 min
Inferioridade Numérica vs. Superioridade Numérica
Fácil20 min
Finalização após Sequências de Passes
Intermediário20 min
Remate a partir do Flanco
Intermedio20 min
Drible em Slalom - Mudanças de Direção Variadas
Fácil15 min
Driblar e Passar
Fácil20 min
4 contra 4 + 4 Jogadores Neutros
Fácil25 min
Drible com Mudança de Direção
Fácil15 min
Andebol Lateral
Fácil15 min
Início de Jogo em Jogo Livre
Fácil15 min