Circuito de Condição Física
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["benjamin","senior"]
Descrição
As seguintes tarefas são realizadas nas estações: 1: ABC de corrida 2: Passos laterais 3: Corrida para a frente e para trás 4: Salto de barreiras 5: Sprint curto 6: Percorrer a escada de agilidade com uma sequência de passos predeterminada
Objetivos
Antecipação rápida
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