Exercícios de futebol — página 46
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Rapidez de Ação em Jogo com 2 Bolas
Intermediário25 min
Sprint no bosque de cones
Fácil20 min
Passe livre em quadrado
Fácil15 min
4 contra 4 com zonas de finalização
Fácil25 min
1 contra 1 frontal com defensor atrás
Fácil25 min
Exercício: Cruzamento a partir do meio-campo
Fácil20 min
Aquecimento: Finalização após jogo de passes curtos
Fácil15 min
Forma de Jogo a partir da Linha de Quatro com Desmarques pela Banda
Intermediário25 min
Exercício de Passes FCB: Jogo de Passes com Ritmo para a Profundidade
Difícil20 min
1 contra 1 com Coordenação
Intermediário20 min
Circuito com Finalização e 1 contra 1
Intermediário25 min
Forma de Jogo: Cruzamentos para as Costas da Defesa
Fácil20 min
Forma de Jogo de Transição de 1 contra 0 a 5 contra 4
Intermediário25 min
Transmissão de Bola por Cabeceamento
Fácil20 min
Treino Grupal: Penetração
Intermediário20 min
Forma de Treino com Neutros
Intermediário25 min
Forma de Treino com Neutros I
Intermedio25 min
1 contra 1 após Ativação
Intermedio20 min
ABC de Corrida
Fácil10 min
Jogo a partir da Defesa com Cruzamentos
Intermedio25 min
Exercício de Passe: Centro de Passe com Sequência de Passe Rápido
Fácil15 min
Jogo: Driblar através de diversas portas
Intermediário20 min
Exercício de Fintas
Fácil20 min
Controlo de Bola e Passe Tenso
Fácil15 min