Exercícios de futebol — página 45
Mais de 1703 exercícios
Passes em dois retângulos VI
Difícil20 min
DESMARCAÇÃO DE APOIO (1)
Intermedio10 min
TRABALHO CONDICIONAL (Força explosiva)
Intermedio15 min
Passes 2
Difícil10 min
2 contra 2 - Manter a marcação, fixar o adversário e não ser ultrapassado
Fácil15 min
FORÇA DE DESLOCAMENTO 1
Nível do exercício15 min
Domínio de bola - Circuito de Futebol-Ténis
Difícil30 min
Três contra três em campo delimitado com guarda-redes
Difícil35 min
Aquecimento / Conclusão
Fácil05 min
Exercício de técnica: árvore de natal
Difícil30 min
Exercício de Passes Cruzados
Fácil20 min
Exercícios Simples de Passes
Fácil15 min
Papéis Alternados Checos
Intermediário25 min
Parar - Girar - Passar - Princípios
Fácil15 min
Aquecimento | Coordenação
Fácil15 min
Passes e Cruzamento para Finalização
Intermediário20 min
Exercício de Passes de Primeira
Intermediário15 min
Dupla Ação de Finalização + 2 contra 2
Intermediário20 min
Deslocamento em Direção à Bola
Intermediário30 min
Circulação de Bola
Intermediário25 min
Pressão Imediata Após Perda
Intermediário25 min
4 contra 2 com Mudança de Jogo
Fácil20 min
Defesa de Quatro Utilizando as Alas
Intermediário25 min
Passe + Bola Longa nas Costas da Defesa
Fácil25 min