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Exercícios de futebol — página 44

Mais de 1703 exercícios

Por escalãoPetizes (sub-7)Traquinas (sub-9)Benjamins (sub-11)Infantis (sub-13)Iniciados (sub-15)Juvenis e juniores (sub-17/19)Seniores e amadores
Por objetivoPosse de bolaFinalização e remateTransiçõesPressão e defesaPasse e receçãoCondução e dribleAquecimentoJogos reduzidosCoordenação e motricidadeGuarda-redesBolas paradas
Passes e finalizações de cabeça

Passes e finalizações de cabeça

Difícil45 min
Aquecimento em 4-4-2 em linha com bolas

Aquecimento em 4-4-2 em linha com bolas

Intermediário30 min
CIRCUITO DE PASSE

CIRCUITO DE PASSE

Intermediário35 min
JOGO DE TREINO

JOGO DE TREINO

Intermediário90 min
Ocupação de Espaços (Eric Mellado)

Ocupação de Espaços (Eric Mellado)

Intermediário25 min
4 zonas de jogo

4 zonas de jogo

Intermediário60 min
RONDO 2 ZONAS

RONDO 2 ZONAS

Intermediário30 min
CIRCUITO DE PASSES 2

CIRCUITO DE PASSES 2

Intermediário10 min
VELOCIDADE + FINALIZAÇÃO 5

VELOCIDADE + FINALIZAÇÃO 5

Intermediário20 min
CONSERVAÇÃO 2 VS 2 + 1C

CONSERVAÇÃO 2 VS 2 + 1C

Intermediário30 min
RONDO 2 VS 2 + 2C (2 ZONAS)

RONDO 2 VS 2 + 2C (2 ZONAS)

Intermediário30 min
JOGO DE POSSE 2 VS 2 + 2

JOGO DE POSSE 2 VS 2 + 2

Intermediário30 min
Revezamentos sem bola

Revezamentos sem bola

Intermediário10 min
JOGO REDUZIDO 10 VS 10

JOGO REDUZIDO 10 VS 10

Intermediário30 min
TRABALHO DE FORÇA 3 VS 2

TRABALHO DE FORÇA 3 VS 2

Intermediário20 min
CIRCUITO DE PASSES, TABELAS E CONDUÇÃO

CIRCUITO DE PASSES, TABELAS E CONDUÇÃO

Fácil20 min
PASSES EM DOIS RETÂNGULOS V

PASSES EM DOIS RETÂNGULOS V

Intermediário20 min
TRABALHO DE LINHA 1-4-1-4

TRABALHO DE LINHA 1-4-1-4

Intermediário25 min
RONDOS 2X2 - LIGAS

RONDOS 2X2 - LIGAS

Intermediário20 min
AQUECIMENTO (CIRCUITO DE PASSES)

AQUECIMENTO (CIRCUITO DE PASSES)

Intermediário10 min
Guarda-redes - Pontapé de baliza (bola no chão ou na mão)

Guarda-redes - Pontapé de baliza (bola no chão ou na mão)

Difícil45 min
Ondas com substituições e finalização

Ondas com substituições e finalização

Intermediário15 min
Passes em retângulo - Variante I

Passes em retângulo - Variante I

Difícil15 min
Passes entre linhas

Passes entre linhas

Intermediário15 min