TRABALHO DE FORÇA 3 VS 2
- Nível:
- Intermediário
- Duração:
- 20 min
- Idade recomendada:
- ["senior"]
Descrição
Objetivo: - Transição ofensiva. Regra de provocação: - Superioridade. Observações: - Antes de realizar o 3 vs 2, realizaremos um trabalho de força explosiva. - Se a equipa ofensiva marcar, volta a trote e a equipa defensiva realiza um sprint. Se a equipa ofensiva não marcar, volta em sprint até ao cone mais próximo e a equipa defensiva volta a trote.
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