Controlo de Bola e Passe Tenso
- Nível:
- Fácil
- Duração:
- 15 min
- Idade recomendada:
- ["benjamin","alevin","infantil"]
Descrição
O jogador posiciona-se atrás dos dois cones e joga a bola de forma tensa contra a parede/banco várias vezes (por cerca de 30 segundos por ronda). Podem realizar-se as seguintes tarefas: Parar a bola com a parte interior do pé e jogá-la de volta à parede com o mesmo pé. Conduzir a bola para a frente diagonalmente com a parte interior do pé e jogá-la contra a parede com o outro pé. Jogar a bola diretamente contra a parede. Conduzir a bola lateralmente com a parte exterior do pé e jogá-la contra a parede. Conduzir a bola para a frente diagonalmente com a parte interior do pé. Depois, conduzir a bola mais à frente uma vez com a parte exterior do pé e depois passá-la contra a parede. Jogar a bola diretamente contra a parede. Aumentar gradualmente a distância da parede à medida que o exercício avança.
Objetivos
Controlo de bola, Fintas, Passes, Passes de primeira, Passes curtos, Dribles, Receção
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